A seguir, vamos entender como desenvolver essa habilidade para se destacar e manter bons relacionamentos no ambiente de trabalho.

Entrar no estágio é como começar uma nova fase de um jogo: você precisa aprender as regras, conhecer os outros jogadores e, claro, saber se comunicar bem para avançar de nível. Entre todas as habilidades que podem fazer a diferença, a comunicação assertiva é uma das mais valiosas, e, muitas vezes, a menos praticada.

O que é comunicação assertiva e por que ela é importante no estágio?

Comunicação assertiva é a capacidade de expressar suas ideias, necessidades e opiniões de forma clara, respeitosa e direta, sem se omitir (passividade) nem impor (agressividade).

No estágio, ela é fundamental para:

• Evitar mal-entendidos.
• Mostrar profissionalismo.
• Criar um ambiente de confiança.
• Garantir que seu trabalho seja reconhecido.

Passiva, agressiva ou assertiva: qual a diferença?

• Passiva: Você evita conflitos, não expõe opiniões e aceita tudo, mesmo que não concorde. Resultado: sobrecarga e frustração.

• Agressiva: Você se comunica de forma impositiva, interrompe e ignora opiniões alheias. Resultado: desgaste nas relações.

• Assertiva: Você fala com clareza, respeitando seu ponto de vista e o dos outros. Resultado: colaboração e respeito mútuo.

Por que a comunicação assertiva é o segredo para um bom relacionamento profissional?

Porque ela:

• Mostra maturidade emocional.
• Facilita a resolução de problemas.
• Fortalece laços de confiança com gestores e colegas.
• Evita conflitos desnecessários.

Em um estágio, onde tudo é aprendizado, se comunicar de forma assertiva é um sinal de que você está pronto para responsabilidades maiores.

Como se comunicar de forma assertiva com gestor e equipe?

• Antes de falar: organize mentalmente a mensagem.
• Use ?eu? em vez de ?você? para evitar acusações.
• Seja objetivo: vá direto ao ponto, sem rodeios.
• Confirme entendimento: pergunte se ficou claro.

Frases e expressões assertivas para pedir ajuda ou dar sugestões

• ?Poderia me explicar melhor essa parte para que eu consiga entregar com mais qualidade??

• ?Tenho uma sugestão que pode ajudar o processo, posso compartilhar??

• ?Para garantir que estamos alinhados, entendi que? está correto??

?????Como dizer "não" de forma assertiva sem prejudicar a imagem profissional

• Seja sincero sobre sua disponibilidade:

"No momento estou finalizando outa demanda, mas posso começar essa assim que terminar."

• Ofereça alternativas:

?Não consigo entregar até hoje, mas posso enviar amanhã cedo.?

Como dar e receber feedbacks no estágio

Ao dar feedbacks: use exemplos concretos e foque no comportamento, não na pessoa.

Ao receber: ouça sem interromper, agradeça e reflita sobre como aplicar as sugestões.

Como lidar com críticas sem levar para o lado pessoal

• Respire antes de responder.

• Pergunte: ?O que você sugere para melhorar??

• Foque na solução, não na emoção.

E se a comunicação na equipe for passiva ou agressiva?

• Seja exemplo de assertividade.

• Reforce comportamentos positivos.

• Se necessário, converse com o gestor sobre como melhorar a comunicação.

O papel da comunicação não verbal

Postura, contato visual, tom de voz e expressões faciais transmitem mensagens tão fortes quanto as palavras. Para manter uma comunicação assertiva:

• Mantenha postura aberta.
• Use tom de voz calmo e firme.
• Evite gestos que transmitam impaciência ou desinteresse.

Conclusão

No estágio, você está construindo não só seu currículo, mas também sua reputação profissional. A comunicação assertiva é uma ferramenta poderosa para mostrar competência, criar conexões e aproveitar ao máximo essa fase?????????????????????????????????????????????????????????????????.??????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Quanto mais cedo você dominar essa habilidade, mais portas se abrirão na sua carreira.